ads
سيتم ايقاف اي عضوية تستخدم عبارات غير لائقة او تثير المشاحنات والعنصرية او السب والشتم نعتذر من الان باجراء هذا النظام ولن يكون هنالك اي رسالة تنبيه
آخر 10 مشاركات
عبرعن شعورك ابأحلي ابيات شعر (الكاتـب : ريوف - )           »          مـن أعمـاق قلبي أهنئكـ؛؛غاليتي *لعنيـده*الإشـرافـــ على قسم الإسـرة والمجتمع فمباركـ (الكاتـب : سعودية وبحجابي حورية - )           »          (( ألاعترااافات )) (الكاتـب : ابونادر - )           »          وش يقرب لك هذا الأسم ؟!!! (الكاتـب : ريوف - )           »          ( لعبة وين كنت ) (الكاتـب : ابونادر - )           »          من توقع يرد بعدك رقم 2 (الكاتـب : ابونادر - )           »          ......@@رقم 5 عسل .., ورقم 10 بصل (الكاتـب : ريوف - )           »          سعودية تقطع 1500 كم من عنيزة الى ظهران الجنوب لتخطب لزوجها (الكاتـب : العنيده - )           »          قصة عواء الذيب (الكاتـب : العنيده - )           »          اجمل ورود البستان (الكاتـب : جنات - )


العودة   قبيلة الحمادين من مطير تحميل كل جديد اجمل قصص شعر و قصيدة > الاقسام الاجتماعية والنسائية > الأسرة و المجتمع علاقات اسرية اجتماعية منوعة

الأسرة و المجتمع علاقات اسرية اجتماعية منوعة ركن يختص بمواضيع الأسرة والعلاقات الاجتماعية



النوم على الجنب أفضل الأوضاع الصحية‎

الأسرة و المجتمع علاقات اسرية اجتماعية منوعة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 23-May-2009, 03:15 AM
الصورة الرمزية غالية الاثمان
عضوة ماسية
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: جـ .. {ـــنة الدنيــــأ ..,
المشاركات: 2,199
B11 النوم على الجنب أفضل الأوضاع الصحية‎

..مرحبــــــــا جميعــــــــــــا ..

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


أكد باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع الصحية للنوم.

وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم يتسببون بالأذى لعمودهم الفقري ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدي إلى تغيير شكل العمود الفقري الطبيعي.

وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم ولحماية فقرات الرقبة إذ يجب أن تكون الرقبة في وضع جانبي مستقيم أثناء النوم كما يساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط في تقليل الضغط على العمود الفقري.

و أوصى الباحثون ايضا بوضع وسادة للرأس وأخرى تحت الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شأنه تخفيف الشد على العصب الوركي في الفخذين.


... دمتم بألف صحة وعافية ...


من مواضيعي في الموقع على الاقسام
0 فضائل صوم الست من شوال ..
0 ما يجب على المسلم فعله في عيد الفطر‎
0 رمضــــــــــــــــــان تمهل ..
0 فضل الله وفضل ام جعفر ..
0 احكام متعلقة بزكاة الفطر ..

__________________
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

التعديل الأخير تم بواسطة غالية الاثمان ; 23-May-2009 الساعة 03:17 AM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 23-May-2009, 11:20 AM
الصورة الرمزية نبض الحنان
مشرفه سابقة
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: ღ
المشاركات: 3,532
رد: النوم على الجنب أفضل الأوضاع الصحية‎

اقتباس:
الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم
ـآلحَمْدِلله يَعْنِيْ ـآنَآ صِحِيَهْ
ومَآنِنسَى ـآنْ ـآلرَسُولْ ـآللهُمَ صلِيْ وسَلِمْ عَلِيهْ كَآنْ يَنَآمْ عَلَى جَنْبِهِ ـآلأيْمَنْ
وفِعْلاً سِبْحَآنْ الله ـآرْيَحْ


غـَــــلآوِيْ ..}~
*
تِسْلَمْ دِيَآتِكـْ غـَـــلآتِيْ
ويِسْلَمْ فِكْرِكـْ ـآلنَيِرْ ~
كِلْ ـآلشِكِــرْ لِكـْ حَبُوبْتِيْ

من مواضيعي في الموقع على الاقسام
0 •● ألـآجٌـٍـٍـٍﯞﯞرْ ـألعَظِيمَـﮧ ْ●•
0 •● حَآلْ السَلَفْ فِيْ رَمَضَــــــآنْ ●•
0 •● سٌويزرْلانـدْ ●•
0 •● رِحْلَهْ مَعْ الشِيخْ د : عـَــآئِضْ القـَـرْنِيْ ●•
0 •● صَلآة الفَجـِــرْ تَقِيْ مِنْ أَمْرَآضْ القَلْبْ ●•

__________________

،’ سٌبْحَآنَـﮛ اللهٌمّ وبِحَمْدِﮛ أشهّدٌ أن لآ إلّهّ إلآ أنتْ أستّغفِرﮛ وأتٌوبٌ إليّـﮛ ،’
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
سعد الحارثي بديل عن ياسر القحطاني في جائزة أفضل لاعب آسيوي وسناوي وافتخر منتدى كرة القدم والسيارات 4 28-Nov-2008 08:58 PM
صور من نعيم أهل الجنة قمـــــراي منتدى اسلامي خطب محاضرات اناشيد فتاوى تفسير 11 15-Nov-2008 04:13 PM
ماهو معني البرزخ ريوف منتدى اسلامي خطب محاضرات اناشيد فتاوى تفسير 1 01-Jul-2008 05:53 PM
لرجال في الجنة حور العين فماذا للنساء؟؟؟ تراتيل الصحراء منتدى اسلامي خطب محاضرات اناشيد فتاوى تفسير 15 24-Dec-2007 07:01 PM
وصف الجنة abdolla منتدى اسلامي خطب محاضرات اناشيد فتاوى تفسير 11 06-Nov-2007 07:21 PM


الساعة الآن 07:46 AM.


SEO by vBSEO 3.2.0