| مشاركة: ~صور لتمارين مفيدة جدا للتخلص من الكرش ~
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك كل الشكر
على هذه التمارين الحلوه والرائعه
وانشالله يقدرون على أدائها
والله يعطيك العافيه
مع تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
الــــــحــــــــــمـــــــــــيـــــــــــدانــــ ـــــــــــي
__________________
[poem font="Simplified Arabic,6,white,bold,normal" bkcolor="transparent" bkimage="backgrounds/28.gif" border="double,6,black" type=1 line=0 align=center use=ex num="0,black"]
عزيت نفسي قبل لأعزي الغير=أنا أشهدنه راح منا فقيده
فقيدةِْْ على الحمادين ومطير=وعلى القبايل كلها والبديده
أنا فقدت العز والجاه والخير=مدري فقدت الطيب والا عقيده[/poem] | 
~صور لتمارين مفيدة جدا للتخلص من الكرش ~ 
