ماذا تفعل مع حب الشباب ؟
تقريبا ثمانية من كل عشر أشخاص يظهر في وجههم حب الشباب في فترة المراهقة وقد يستمر لسنوات بعد فترة المراهقة ويقدر عدد المصابين بحب الشباب في أمريكا وحدها 17 مليون شخص.فعندما تنظر إلى المرآة وتشاهد بثرة كبيرة على وجهك اعرف إن الإصابة فيها شيء معتاد ولحسن الحظ إن هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن أن تساعدك لتقلل اثر الإصابة في حب الشباب.
ما حب الشباب ما هي أسبابه؟
حب الشباب هو نوع من الجلد الذي يظهر كنوع مختلف يمكن أن يكون على هيئة رؤوس سوداء أو رؤوس بيضاء أو بثرات تحتوي على خراج . ويظهر عادة على الوجه والرقبة والأكتاف وأعلى الظهر والصدر إن الجلد يحتوي على مسامات تستخدمها الغدد الدهنية للإفرازات وفي غالب الأحوال تفرز هذه الغدد بصورة صحيحة وبما إن المسامات دقيقة وعندما تكثر الإفرازات تسبب انسداد هذه المسامات ومع وجود الخلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض ألا حيان تفتح هذه المسامات مما يسمح للجراثيم بالدخول مما يؤدي إلى التلوث وترك بعض الآثار الحمراء على البثور ذات خراج.
ما سبب إصابة المراهقين بحب الشباب ؟
كما نعلم انه في سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان بالنمو وتبدأ الهرمونات تحفز الغدد الدهنية بأن تصبح شديدة النشاط مما يسبب كثرة الإفرازات وفي بعض ألا حيان تسبب حب الشباب.
ما هي الأمور التي تخفف ظهور حب الشباب؟
-: هناك الكثير من الأشياءُ التي تؤدي إلى تقليل فرصة ظهور حب الشباب منها
.تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلية أو البيتزا أو الشوكلاتة
كذلك غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافي يساعد على عدم انتشار حب الشباب في الوجه
.عدم حك البثور بقوة
.وبالنسبة للنساء التأكد إن المكياج الذي يستعملونه خالي من الدهون وغسل الوجه بصورة جيدة لإزالة أثار المكياج
عندما تستعمل أي بخاخات للشعر تأكد أن تكون بعيدة عن الوجه حين الاستخدام إن هذه البخاخات قد تسبب انسداد المسامات وإذا كان لديك .شعر طويل يمس وجهك تأكد أن تغسله بصورة كافية ومتكررة وبعد حضورك من العمل أو المدرسة بادر إلى غسله بالماء والصابون
هناك الكثير من المرطبات والكريمات الموجودة في الصيدليات التي تساعد على علاج حب الشباب أو تقلل من أسباب ظهوره ولكن يجب عليك اتباع التعليمات بصورة دقيقة ولا تستعمل اكثر من نوع في وقت واحد مما يسبب جفاف الجلد ويكون منظرة سيئ جدا وتأكد انه لا يسبب . أي حساسية لك وذلك بتجربة جزء بسيط من الكريم أو المرطب قبل استعماله
إن ظهور حب الشباب مع اخذ جميع الاحتياطات المذكورة شئ طبيعي حتى إن بعض النساء( سبعة من كل عشر نساء) لديهم القابلية بظهور .بعض الحبوب على وجوههن قبل أيام من دورتهن الشهرية وذلك بسبب نشاط الهرمونات في هذه الفترة
عندما يشاهد الإنسان نفسه في المرآة ويرى بعض البثور أو الحبوب يجد من الأغراء لدية بالتخلص من هذه البثور ولكن قبل أن تفعل ذلك .يجب أن تعلم إن إزالة البثور بهذه الطريقة تزيد من الالتهابات وممكن أن تترك ندوب دائمة صغيرة جدا على وجهك
إن أشعة الشمس القوية لا تساعد على شفاء حب الشباب بل يساعد على ظهور التجاعيد في سن متقدمة لذا يجب الحرص على عدم التعرض .لأشعة الشمس الحادة.
بعض المراهقين الذين عِنْدَهُمْ حب الشبابُ الحادُّ يُمكنُ أَنْ يطلبوا المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية الذي قد يوصف لهم بعض الكريمات القوية ولكن عليهم التذكر دائما إن حب الشباب ينتشر بين كثير من أصدقائهم وأقاربهم فعليهم العيش بصورة طبيعية مع حب .الشباب مع الأخذ بالنصائح المذكورة أعلاه.
حب الشباب من الأمراض الجلدية الشائعة بين الشباب من الجنسين، والمسببة لكثير من القلق والتوتر النفسي لكثير من المصابين به. وتقول الدكتورة وفاء ابراهيم اخصائية الأمراض الجلدية بالرياض: حب الشباب هو التهاب مزمن في قنوات الغدد الدهنية، ويحدث عادة في سن البلوغ حتى سن 25سنة، وفي بعض الأحيان يمكن أن يستمر حتى سن من 30- 35سنة، ويتميز بتكون الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب الحمراء، والبثور، وفي بعض الحالات الشديدة تتكون حبوب حمراء كبيرة الحجم وتكيسات، هذا المرض يختفي تلقائياً وتقل مدته عند سن 25سنة، ولكن من الممكن أن يترك وراءه بعض الندبات والحفر في الوجه.
وأضافت: ان أسباب المرض تعود إلى ثلاثة عوامل رئيسية هي: زيادة إفراز السائل الدهني في الجلد، زيادة سمك طبقة الكيراتين في قنوات الخلايا الدهنية، وجود بعض أنواع من البكتيريا في قنوات الخلايا الدهنية، زيادة افراز السائل الدهني وزيادة نشاط الغدد الدهنية.. اضافة إلى بعض العوامل التي تزيد من حدة حب الشباب مثل القلق والتوتر النفسي، والعامل الوراثي لأنه وجد ان مرض حب الشباب يوجد في التوائم المتماثلة، وأيضاً يوجد بكثرة في آباء وأمهات مرضى حب الشباب أكثر من غيرهم، وكثرة التعرض للشمس، ومن العوامل أيضاً كثرة استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت وعطورات، وبعض أنواع من الأطعمة قد يكون لها دور في زيادة ظهور حب الشباب، وشدة التعرق، والحرارة والرطوبة العالية.
وأشارت إلى أن 70% من السيدات يشتكين من زيادة حدة المرض في خلال 2- 7أيام قبل الدورة الشهرية، كما ان أكثر الأماكن عرضة للاصابة بحبوب (حب الشباب) هو الوجه بنسبة 99%، والظهر 60%، والصدر 15%، ومعظم الحالات يكونون من ذوي البشرية الدهنية، إذا كانت الالتهابات عميقة فمن الممكن أن تسبب تشوهات في الوجه مثل الحفر والندبات."
مشكور اخي ابو نمش لنصائحك الرائعة لكل من يواجه مشكلة حب الشباب
التي تكون في بعض مراحل العمر عقدة لكل من يمر بهذه المرحلة من العمر
ودمت بود
اختكم رهوفه
__________________
وفاي من طبع أبوي."اكتسبته"
وطبع السماحة من جدي."خذيته"
طبعي (كذا) ماهوب دوراً."لعبته"
الطيب شيد داخل الروح."بيته"
والكره من دفتر حياتي."شطبته"
وحكمة زماني من شراني."شريته"
