اشرب كثيرا من الماء وبعض العصائر الطبيعية. يجب أن تشرب ببطء وبكميات صغيرة حتى لا تثير المعدة. تجنب شرب المشروبات المنبهة أوالثقيلة مثل الكولا والقهوة. إذا تقيأت، يجب أن تتوقف عن تناول أي أطعمة صلبة القوام لمدة لا تقل عن ست ساعات إلى أن ترتاح المعدة. بعد مرور هذه الفترة، يمكنك بدء تناول الأطعمة الخفيفة جدا، مثل التوست اليابس والبقسماط، بكميات قليلة. إذا لم يتوقف القيء والشعور بالغثيان، لا بد من استشارة الطبيب على الفور
__________________
دعوآتكم} عندي FiNaL ExAmS
~[ حــــب الوطن احسآس يـملأ { حشآيـه } وأنا بدونه في الأمــم غير مـحسوب }~
.●°{ كيف تتخلص من اضطرابات المعدة؟ !°●. 
